湿布ダイエットなるものを発見しました。
湿布ダイエットについて紹介します。
ネタ元はテレビ番組です。
↓
TBS「ドリーム・プレス社」
http://www.tbs.co.jp/program/dreampress_inc.html
足裏にサロンパスなどの湿布剤を貼ることで脂肪燃焼効果があるということです。
やり方としては非常に簡単。
足裏に湿布を貼って後は普通に仕事をこなしたり、家事をこなしたりするだけ。
何にも我慢せずにできるダイエット方法ということで、
ぐーたらな主婦にはぴったり（笑）
＜足裏湿布ダイエットのやり方＞
準備するもの
・湿布（においがないもの・剥がれにくいもの）
・補強用テープ（はがれなければ必要なし）
番組では湿布は足の裏のどこに貼ってもいいと言っていましたが、
ネットで色々調べてみるとダイエットゾーンなるものがあるそうです。
ダイエットゾーンは二箇所あるので湿布を二箇所に貼ります。
其の① 足の第2指（人差し指）から、第4指（薬指）のあたりがダイエットに効果のある場所のようです。なので湿布をこの間、横（３～４ｃｍ）縦（１．５ｃｍ～２ｃｍ）くらいに合わせて切って指の付け根にあわせるように貼りましょう。
其の② もうひとつのダイエットゾーンといわれている場所は土踏まずの丁度真ん中の部分です。そこに湿布を正方形に３ｃｍくらいにカットして貼ります。
＜足裏湿布ダイエットの効果＞
ドリームプレス社で実践していた女性の方は３週間実践していたわけですが、その３週間の効果というのは、むくみがなくなり、疲れもたまりにくくなった。
減量の結果はマイナス７．５ｋｇというダイエットとしてはかなり良い効果がでたようです。
＜足裏湿布ダイエットの科学的な根拠＞
何故、足裏湿布ダイエットが効果があるのかというのをまとめてみました。
実際に足裏というのは多くいの血管と神経が集まっているというのは聞いたことがあると思います。その神経には自律神経というのがありそれを湿布で刺激することで、脊髄が刺激され脳に伝わり血液の循環がよくなるということです。
そうなれば体の新陳代謝が上がり脂肪燃焼しやすい体になるようです。
なのでその効果を良くする為には、朝、足裏に湿布を貼り体を動かす日中に刺激することでより効率のよい燃焼効果があると思います。
